סמינר פריודיזציה בספורט
בתאריכים 10-11 בינואר 2018 במכללה האקדמית בוינגייט, באירוחם של המכללה האקדמית, מכון וינגייט,...

נעמה ברנשטיין שיפרה את השיא של אולגה דוגדקו-ברונשטיין ב-2 ס"מ ואדיסו גואדיה שבר את השיא הישראלי לילדים מתחת לגיל 16 של מולוסאו דניאל ב-1500 מ'

ברנשטיין חוגגת שיא ישראלי חדש (צילום: טיבור יגר) 

מקצועות הקפיצה האנכיים בלטו במיוחד ביום התחרויות הראשון (שלישי) באליפות ישראל ה-81 באתלטיקה באצטדיון הדר יוסף בתל-אביב. אחרי שעברה השנה 4.00 מ', הציפיות של נעמה ברנשטיין בת ה-24 מע.ל.ה רעננה היו לשפר את השיא ואף מעבר לכך, לשכתב את ההיסטוריה בכך שתתייצב בראש רשימת קופצות המוט הישראליות בכל הזמנים. אם כן, זה יבוא על חשבונה של אחת מגדולות האתלטיות שהיו אי פעם בישראל – אולגה דוגדקו-ברונשטיין. אם לא די בכך, תוסיפו לתחושות הללו את הסיטואציה שדוגדקו-ברונשטיין עדיין מתחרה, בגיל 41, שהיא אלופת ישראל המכהנת, ושהיא ללא ספק תיתן לברנשטיין פייט אמיתי בקרב על המדליות. דוגדקו-ברונשטיין נכנסה לתחרות חלק בגובה 3.40 מ', ולאחר מכן עברה בניסיון השני 3.50 מ', 3.60 מ' ו-3.70 מ'. ב-3.80 מ' היא כבר לא הצליחה. ברנשטיין נכנסה רק ב-3.70 מ' ונראתה מאוד בטוחה בעצמה. ראוי לזכור כי רק לפני 10 ימים היא לא עברה את הגובה הזה באליפות אירופה לאומות, ועכשיו הוא מהווה עבורה גובה כניסה לתחרות. בגובה הבא, 3.80 מ', דוגדקו-ברונשטיין פסלה וברנשטיין עברה רק בניסיון השלישי. בגובה 3.95 מ' היא הגדילה לעשות כשעברה בניסיון הראשון שהעניק לה ביטחון גדול. קראסיה סקווי הקפריסאית נפרדה מהתחרות בגובה הזה והותירה את הבמה לברנשטיין ולמאמנת-חברה הפולנייה, אולגה פרצ'קוביאק שעברה 3.95 מ' בניסיון השני. הרף הוצב תחילה על 4.00 מ' – שיאה האישי של ברנשטיין, אותו היא קבעה השנה, אבל היא והמאמנת שלה החליטו על הגבהה נוספת ל-4.05 מ'. ברנשטיין פסלה פעמיים ופרצ'קוביאק עברה בניסיון השני וקבעה את תוצאת השנה שלה. לאחר מכן היא הדריכה את ברנשטיין בדרך הייחודית שלהן. זה עזר כי ברנשטיין עברה והשתוללה משמחה, ובצדק. ב-4.7.2007 ניתרה אולגה דוגדקו מעל 4.03 מ' וקבעה את השיא הישראלי שהחזיק מעמד בדיוק 10 שנים, כאילו נועד להישבר היום. דוגדקו, שלשם משפחתה התווסף ברונשטיין, הייתה בין הראשונות שהגיעה לחבק את השיאנית החדשה. "כל כך התרגשתי", סיפרה ברנשטיין בסיום התחרות והוסיפה, "עד שחשבתי שזה ישפיע עליי ושאני לא אעמוד גם היום במשימה. אני כל כך מאושרת שזה הצליח לי". יודעי דבר מספרים כי זהו התואר הלאומי הראשון של אתלטית מאגודת ע.ל.ה רעננה.

 

מאבק מרתק לא פחות התנהל במקביל במזרן הקפיצה לגובה. אחרי שניקי פאלי וקונסטנטין קריניצקי ממכבי חיפה סיימו את חלקם בתחרות במקומות 3-4 בהתאמה, כשעברו 2.06 מ' וקבעו את תוצאת השנה שלהם, השטח נותר פנוי למאבק ראש בראש בין דמיטרי קרויטור ממכבי ת"א, אלוף ישראל שמחזיק בתוצאת השנה ערב התחרות (2.21 מ') לצור ליברמן מלידר ירושלים שקבע השנה 2.20 מ'. גברים של 2.11 ו-2.16 מ' השניים עברו באופן חלק, ללא קשיים מיותרים. קרויטור היה בטוח בעצמו והחליט לדלג על 2.19 מ', ואילו ליברמן עבר בניסיון השלישי. הרף הועלה ל-2.22 מ'. ליברמן היה הראשון לקפוץ ופסל. קרויטור פסל אף הוא. השניים פסלו גם בניסיון השני שלהם, אלא שליברמן בן ה-23 עבר בניסיון השלישי, שיפר את שיאו האישי והפעיל את כל הלחץ על קרויטור שהפעיל את כל הניסיון שיש לו, התרכז ועבר גם הוא בניסיון השלישי כדי לקבוע את תוצאת השנה שלו. 2.24 מ' השניים כבר לא הצליחו לעבור, ואילו קרויטור, בניסיון האחרון שלו, אחרי שליברמן יצא מהתחרות, ביקש להעלות את הרף ל-2.28 מ', אולם ללא הצלחה. קרויטור הגן על תוארו על תוצאת השנה שלו, ואילו ליברמן זכה בכסף עם שיא אישי חדש. מה יבקש יותר? 

השיאנית החדשה (מימין) עם השיאנית היוצאת (צילום: טיבור יגר) 

שיא לאומי נוסף בן 10 שנשבר היום הוא השיא לילדים מתחת לגיל 16 בריצת 1500 מ'. אדיסו גואדיה בן ה-15 מהסמטה דרום ת"א סיים אמנם עשירי, אבל בהתחשב בעובדה שהוא רק בן 15 שמשתתף בריצת בוגרים, הרי מגיע לו הרבה כבוד. יתר על כן, התוצאה בה סיים את הריצה – 3:57.37 ד' מהווה שיפור של 63 מאיות לשיא של מולוסאו דניאל שנקבע באוסטרבה לפני 10 שנים פחות שבוע. התוצאה הזו טובה מהקריטריון לפסטיבל האולימפי לנוער אירופי, ואף טובה מהקריטריון לאליפות העולם לקדטים, אולם גואדיה ששבר בכך את השיא הלאומי השלישי שלו לעונה זו (אחרי שעשה זאת פעמיים ב-3000 מ'), צעיר מדי מכדי להשתתף באליפות הזו (על ריצת ה-1500 מ' בהמשך).  

 

לכל היה ברור שאמרי פרסיאדו ממכבי ת"א צפוי לזכות בתואר הלאומי ב-100 וב-200 מ'. המהירות שלו היא ליגה אחרת משל יתר יריביו. במוקדמות, כך נוהגים לעשות רוב הישראלים, או אולי בעצם רוב הרצים בעולם, מנסים להשיג את הכרטיס לגמר, ושם לתת את כל מה שיש להם. במוקדמות גל ארד ממכבי ת"א ניצח במקצה בו רץ ב-10.60 (0.3) והיה רחוק מאית אחד בלבד משיאו הלאומי הטרי לנוער. תוצאה משמעותית נוספת מהמוקדמות היא העובדה שעומרי סדן מהישגים ראשל"צ ירד לראשונה בחייו מגבול ה-11 ש' כשקבע 10.97 (1.6) ושיפר את שיאו ב-4 מאיות. בגמר פרסיאדו ניצח ב-10.51 (0.9-) והשווה את תוצאת השנה שלו. ארד סיים שני ב-10.72 ש' ואביב דיין מהפועל חולון זכה בארד עם 10.79.   

בנשים לדיאנה ויסמן ממכבי הישגים ראשל"צ לא היו יריבות של ממש הערב. זה בא לידי ביטוי בריצה בה היא רצה למעשה נגד השעון. היא קבעה 11.87 (0.9) במוקדמות ו-11.85 (0.8-) בגמר, ועם התוצאה הזו היא השיגה את התואר השני שלה בקריירה בקטגוריית הבוגרות, אחרי שלפני 3 שנים היא זכתה ב-200 מ', בו היא מועמדת להשיג את הזהב, שוב, מחר. דניאל פולסטר ממכבי חיפה זכתה בכסף עם 12.16 ש', 2 מאיות בלבד משיאה. צ'יסום דורו מהסמטה דרום ת"א סיימה שלישית ב-12.28 ש', וניצן לוי מהישגים ראשל"צ זכתה בארד עם 12.34 ש', תוצאה זהה לזו שהיא קבעה במוקדמות. במקצים המוקדמים הנעמות הצעירות – ספינדל בת ה-16 מלידר ירושלים קבעה 12.80 (0.9) והשוותה את שיאה וגלאם בת ה-15 ממכבי ת"א קבעה 12.74 (0.0) ושיפרה את שיאה ב-27 מאיות.

 

ב-110 מ' משוכות הצליח איתמר פיילר מהפועל אורן השרון לנצח את חברו לאגודה יריבו על המסלול, תומר אלמוגי. מעבר המשוכות של פיילר היה חלק ומרשים יותר והוא עצר את השעון על 14.55 (0.6) – איטי במאית השנייה משיאו הטרי בן היומיים. פיילר בן ה-20 זוכה לראשונה בחייו בתואר לבוגרים. אלמוגי סיים שני ב-14.69 ש' ונתנאל רויטבלט ממכבי ת"א שלישי עם 15.08 (תוצאת השנה שלו). דור חיון מאתלטי הנגב שסיים רביעי, עשה זאת עם 15.09 ושיפר את שיאו ב-72 מאיות. תמיר אוזן מלידר ירושלים סיים חמישי ב-15.15 ש' ושיפר אף הוא את שיאו, ב-5 מאיות.

 

דונלד בלייר-סנפורד ממכבי ת"א היה מועמד ודאי לנצח בריצת ה-400 מ'. למעשה אין בארץ מי שיאתגר אותו בריצה הזו. השאלה שעמדה באוויר נסבה סביב הניסיון שלו לקבוע את הקריטריון לאליפות העולם (45.50) דווקא מול הקהל הביתי. אלא שתוכניות לחוד ומציאות לחוד. הרץ בן ה-30 הרגיש מטרים ספורים אחרי הזינוק עווית ברגל ופרש מיד מהריצה. מחר הוא והצוות המקצועי ידעו ממה הוא סובל, בתקווה שלא אבדו סיכוייו להשתתף באליפות העולם נוכח פציעה רצינית. העובדה הזו תמנע ממנו גם לתת לפרסיאדו מאבק אמיתי ב-200 מ'. מי ש"ניצלו" את פרישתו של בלייר-סנפורד היו מאור סגד מאתלטי הנגב שזכה בתואר עם 48.17 ותוצאת שנה, יורי שפסאי מעמק חפר שסיים שני עם 48.48 ש', וגם עבורו זו תוצאת השנה, ואור כלב מהפועל חולון שזכה בארד הבוגרים הראשון שלו עם 50.57 ש' ושיפר את שיאו ב-11 מאיות. גם מוחמד אבו-ענזה מאתלטי הנגב, שהפך לישראלי הבדואי הראשון שמתחרה בגמר לאומי בריצת ספרינט, עשה זאת בכבוד גדול עם 51.10 ש' ושיפור של מאית השנייה.

 

ב-1500 מ' ניצח ימר גטהון ממכבי ת"א שבסיבוב האחרון, לאחר ריצת כתף אל כתף עם הקנייתי הוסאה צ'רוני, אלא שבסיבוב האחרון גם הרץ מקנייה למד את מה שהישראלים יודעים מזמן – לגטהון יש יכולת סיום מדהימה. הפעם הוא עצר את השעון על 3:44.09 ד' וקבע את תוצאת השנה שלו. בכסף באליפות ישראל זכה נועם נאמן מהפועל חולון (מקום 4 כללי) עם 3:53.25 ד', ובארד זכה גטו אדמסו מהסמטה דרום ת"א עם 3:50.56.

בין הנשים הוכיחה שוב אדווה כהן מלידר ירושלים שהיא בכושר הטוב בחייה. הרצה בת ה-21 ששברה השנה פעמיים את השיא הישראלי בריצת 3000 מ' מכשולים ושיפרה כמעט את כל שיאיה האישיים בריצות בינוניות, עשתה זאת שוב ובגדול. היא אפשרה לסלמאוויט דגנאצ'ו מאתיופיה להוביל כמעט לכל אורך הריצה, אבל היא שמרה לעצמה את יכולת הסיום שלה. במהלך הסיבוב האחרון כהן עשתה את מה שתכננה, היא פתחה צעד ועצרה את השעון על 4:24.49 ד' – תוצאה המהווה קריטריון לאליפות אירופה מתחת לגיל 23 ומהירה ב-13.75 (!) ש' משיאה הקודם. דגנאצ'ו סיימה שנייה ב-4:26.27 ד', ואל שתיהן הצטרפו לפודיום שקד ליבוביץ' ממכבי ת"א עם 4:45.13 ד' וליאור קרמר מהישגים ראשל"צ עם תוצאה השנה שלה – 4:51.24 ד'.

 

תר זוכי וזוכות המדליות

משולשת: 1. תום יעקובוב (מכבי חיפה) 15.92 (1.4), 2. יוראי שאול (הפועל אורן השרון) 15.10 (0.4) (עבר לראשונה בחייו את גבול ה-15 מ' ושיפר את שיאו ב-14 ס"מ), 3. ג'וש פיין (לידר ירושלים) 14.45 (1.7); כדור ברזל: 1. איתמר לוי (מכבי ת"א) 18.07, 2. לאוניד אקימוב (גרמניה) 18.05, 3. מרק אלטרמן (עמק חפר) 16.04 (תוצאת השנה ומדליית כסף), 4. רועי וסרמן (לידר ירושלים) 15.42 (ארד); פטיש: 1. ויקטור זגינאיקו (הפועל עמק חפר) 55.56, 2. יהב אדיר (הפועל אורן השרון) 55.32 (תוצאת השנה), 3. דוד קוטליארקר (מכבי ת"א) 49.77; הטלת כידון: 1. מרק סלאבוב (בולגריה) 68.56, 2. רוסטומי צ'יצ'ראולי (גאורגיה) 67.48, 3. עשהאל ארד (אתלטי הנגב) 59.72 (זהב), 4. ניקולאי גילימוביץ' (לידר ירושלים) 59.72 (כסף), 5. אור כתב (מכבי חיפה) 56.88 (ארד); נשים: 100 מש' (0.6): 1. אלינה דרוזדוב (הפועל חולון) 14.19, 2. מאיה אביעזר (מכבי ת"א) 14.45 (תוצאת השנה), 3. נועה לוי (הישגים ראשל"צ) 14.61 (שיפור של 4 מאיות לשיאה); משולשת: 1. לוי 12.19 (1.6-) (שיפור של 2 ס"מ לשיאה), 2. אסתר גבריאל (הסמטה) 11.99 (0.8), 3. גלינה רזניק (אתלטי הנגב) 11.74 (0.3-) (שיפור של 2 ס"מ לשיאה וזכייה בכסף), 4. ים חנניה (לידר ירושלים) 11.58 (0.3-) (ארד); כדור ברזל: 1. אנסטסיה מוצ'קייב (אתלטי הנגב) 13.76 (תוצאת השנה), 2. אסטל ולאנו (מכבי ת"א) 12.75 (שיפור של 2 ס"מ לשיאה), 3. ענבל כהן (הישגים ראשל"צ) 11.43; פטיש: 1. מרגריטה בלוב (אתלטי הנגב) 54.84, 2. יבגניה זבולוטני (הישגים ראשל"צ) 53.45, 3. אלונה וולודין (אתלטי הנגב) 45.18.